感冒是一种常见的儿童疾病，尤其是在冬季。在感冒期间，宝宝的免疫力会下降，身体内的营养物质也会流失。因此，及时补充营养成分对于宝宝的康复非常重要。在这些营养物质中，锌和钙都有很重要的作用，但是在感冒期间，补充锌对宝宝的恢复更为重要。
感冒会造成宝宝身体内的锌流失，而锌是一种极为重要的微量营养素。锌可以促进免疫细胞的生长和激活，增强机体的免疫力，使宝宝更加抵抗病毒侵袭。同时，锌也是维持宝宝正常生长发育的重要营养物质，能够促进骨骼生长和智力发育。因此，在感冒期间补充锌对宝宝非常重要。
钙对于宝宝的生长发育也非常重要，它是构成骨骼的主要成分，能够保护宝宝的牙齿和骨骼，使宝宝拥有强壮的骨骼和健康的体格。但是，在感冒期间，宝宝的钙流失与锌流失相比相对较小。因此，即使宝宝感冒期间不再补充钙，也不会对宝宝的健康产生明显的影响。
总的来说，感冒期间补锌对宝宝的康复更为重要，在保证宝宝锌摄入量的前提下，不需要特别补充钙。当然，在平时，宝宝的饮食中也应该优先选择富含钙的食物，保证宝宝的全面营养需求。
