呛奶从鼻子呛出来可能是由于吞咽不当、过快地饮食、突然大笑等原因引起的。当我们喝奶或饮料时，如果饮入过快，食物会堵塞喉咙，导致呼吸不畅，刺激鼻子，这时候就会出现呛奶的情况。但是，呛奶也可能是由于患了某些疾病导致的。
呛奶的主要症状有呛咳、喉咙疼痛、胸闷、眼泪流出、甚至呕吐等。当遇到这种情况时，我们可以通过以下几种方法来缓解呛奶：
1. 轻拍后背：将患者俯身收肚，另一只手轻拍患者的背部，从上到下反复拍打，并加以推按，直到患者咳出食物或呛奶的液体。
2. 喝水：喝点温水有助于将食物往下送，减轻呛奶的症状。
3. 呼吸训练：在呛奶后，患者可能会因为惊恐而高速呼吸，这会导致呛咳加剧，让患者感觉更紧张。让患者练习慢而深的呼吸可以缓解症状。
如果呛奶的情况较为严重，可能会引起气管狭窄、肺炎等并发症。因此，我们应该加强调整饮食习惯，保持慢咽慢吞，以免尘飞进喉咙或肺里，加重呛奶症状或引发其他疾病。在遇到呛奶的情况时，千万不要惊慌失措，要保持冷静，并及时采用相应的措施缓解症状。如果情况比较严重，需及时就医。
