据世界卫生组织（WHO）的建议，所有0至5岁的儿童每天需要额外补充400-600IU的维生素D，而这个数量在婴幼儿体内的摄入量极低。因此，两岁宝宝需要额外吃维生素D。
维生素D不仅有助于钙的吸收，以保持骨骼的健康，还有助于免疫系统的正常运作，帮助身体更好地吸收和利用其他营养素。
此外，婴幼儿的皮肤保护机制不完善，暴露在阳光下的时间较短，难以获得足够的维生素D。一些宝宝的饮食习惯也不能满足维生素D的摄入需求，如素食主义者或乳糖不耐受者等。
在补充维生素D的过程中，应当注意剂量。建议儿童每天补充400-600IU的维生素D。过多的维生素D会导致过度摄入，出现头晕、恶心、呕吐等症状。
总之，两岁宝宝需要额外补充维生素D。为此，家长可以通过给宝宝服用维生素D口服剂或购买添加了维生素D的配方奶来帮助宝宝获得足够的维生素D。同时，家长也应注意维生素D的剂量，不要过度补充。
