当宝宝开始发烧、咳嗽和打喷嚏的时候，家长要首先冷静下来，不要慌张。宝宝免疫系统较为脆弱，常常会受到感冒、流感等病毒的侵袭，因此有时候这些症状是无法避免的。下面介绍一些应对方法，帮助您照顾好宝宝的健康。
1.保持宝宝的身体清洁和卫生。勤换衣服、勤洗澡、勤换纸尿布，减少宝宝皮肤被细菌侵害的机会。
2.让宝宝多喝水，以充分保证身体的水分摄入量。水可以帮助降低体温，也能加快身体代谢处理病毒。
3.适当饮食。少吃油腻及辛辣食品，多吃清淡、易消化的食物。避免宝宝食用含糖量高的食品。
4.保持良好的室内通风，可以避免细菌和病毒在室内滋生。如果天气适宜，可以打开窗户，让空气流通。
5.注意饮食中的营养，保证充足的维生素和矿物质补充。这些物质能够增强宝宝的免疫力，加速身体康复。
6.及时就医。对于高烧、持续不退、咳嗽严重等严重病情，需要及时就医。避免忽视病情，不及时就医导致严重后果。
需要注意的是，宝宝在生病的时候需要家长的人陪和安抚。无论是用温水给宝宝擦澡、给宝宝多喝水，还是和宝宝沟通、给宝宝讲故事都体现了家长的呵护和关爱。在照顾宝宝的生病期间，需要家长有足够的耐心和爱心，让宝宝尽快康复，回复健康的状态。
