胎儿是在母体内进行生长和发育的，它所需的氧气和营养物质都来自于母亲。因此，胎儿怎样防止缺氧发作，对保障胎儿的发育和健康至关重要。
1. 妊娠期间保持心情稳定
怀孕期间的母亲应该保持心情稳定，尽量避免紧张、焦虑等负面情绪，因为这些情绪都会引起身体的压力反应，导致脑组织缺氧。
2. 妊娠期间饮食要合理
母亲在妊娠期间需要摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是铁、维生素B12等有利于血红蛋白合成的营养素。这样，胎儿在母体内的血红蛋白浓度才能正常，从而保障其氧气供应。
3. 定期孕妇检查
怀孕期间，母亲需要定期进行孕妇检查，确保胎儿的发育正常，并及时发现和处理孕期疾病。
4. 避免长时间保持同一姿势
妊娠期间，尽量避免长时间保持同一姿势，以免压迫胎儿的供氧和供血。
5. 避免妊娠期间暴露到有害物质
避免妊娠期间暴露到有害物质，如有化学药品、重金属等，这些物质可能对胎儿的发育和健康造成影响，导致胎儿发生缺氧现象。
总之，孕期对母亲和胎儿来说都非常重要，母亲需要做好生活、饮食和心态等方面的调整，以保证胎儿得到充分的供氧和营养，在母亲的保护下健康出生。
