宝宝需要钙来建造和维护骨骼，但是很多宝宝不喜欢牛奶或其他高钙食物。这时，家长们常常会选择给宝宝补充一些钙片或者维生素D。然而，宝宝的身体状况不同，有些宝宝可能无法吸收这些钙片，造成浪费。因此，有一些家长会选择给宝宝食用芝麻粉来补钙，但是这是可行的吗？
芝麻粉是一种非常好的食物，因为它富含钙、镁和其他微量元素。在孩子们的饮食计划中，将芝麻粉加入到蛋糕、面包、沙拉、零食中，不仅可以提升味道，同时也为孩子提供了营养。
但是，有一个问题需要注意：尽管芝麻粉富含钙，但它的钙并不如牛奶中的钙一样容易被吸收。牛奶中的钙在进入身体后，身体会自动吸收，从而起到补钙的作用。然而，芝麻中的钙会与碳酸氢盐形成薄膜，使得吸收率变得相对较低。因此，单单通过芝麻粉来补钙显然是不够的。
那么如何给宝宝补钙呢？首先，尽可能让宝宝摄入富含钙质的食物，如牛奶、芝士、酸奶、豆浆等。其次，带宝宝到户外活动，这样有利于促进他们的维生素D 吸收。第三，根据宝宝的情况，可以选择适量的钙片（但请务必在儿科医生的指导下使用），这样可以保持宝宝的健康。
总体来说，芝麻粉是一种好的食物选择，可以给宝宝带来一些营养。但是单单依靠芝麻粉来补钙则相对有限，家长们应该根据宝宝的实际情况来制定饮食计划，以确保宝宝能够获得充足的钙和其他营养。
