孕妇对于自己即将产生一个新生命的心情会充满期待和增加焦虑。尤其是孕晚期，身体变化更加明显，异常胎动也让孕妇感到不安。孕晚期焦虑的确会影响胎动，导致宝宝胎动频繁。
焦虑和孕妇胎动频繁
孕妇胎动频繁通常是在孕晚期，胎儿的体型已经比较大，宫内空间相对较小，胎动幅度就相应减小。胎动增多的原因可能是宝宝在拼命寻找舒适的位置，而这样的贴着子宫壁活动就会触发孕妇的神经末梢，让她很不舒服。这种感觉会让孕妇非常焦虑，她们担心宝宝的胎动异常，心态越来越紧张，对于胎动问题越来越敏感。
焦虑和孕妇身体产生的作用
孕妇过度焦虑并不仅仅会导致宝宝胎动频繁出现，还会对自己的身体健康造成一定的影响和不利的作用。
1.会增加产后抑郁的风险。
孕妇在孕晚期会感到更加紧张和担心，这些负面情绪有可能会延续到分娩之后，导致产后抑郁的发生风险明显增加。
2.增加高血压的发生率。
孕妇过度焦虑还有可能导致孕期高血压或子痫前期的发生率增加，这些疾病会对母体和胎儿都造成不良影响。
3.影响胎儿神经系统的发育。
孕妇过度焦虑并不仅仅会影响到自己的健康状态，还会对胎儿的神经系统的正常发育造成一定的不良影响。因此，孕妇在孕期尽量保持心情平稳。
如何预防孕晚期焦虑？
1.多参加准妈妈群体的交流活动。
多和同样期待新生命的准妈妈们进行交流，分享孕期的经验，可以缓解孕期紧张和焦虑的情绪。
2.保持正常的生活习惯。
注意饮食与心理调节的平衡，坚持适当的运动与休息，避免长时间的劳累和忧虑。
3.保持好心情。
善于调节心态，关注好心情和健康，均衡好工作与生活，让自己保持平衡健康的状态，在胎儿的成长过程中给予更加温馨的关爱。
