首先，需要明确的是维生素D是一种脂溶性维生素，长期过量摄入会导致中毒。维生素D过量主要出现在宝宝服用营养补充剂时，如果宝宝不小心多吃了维生素D应该怎么办呢？
1. 如果宝宝服用了含有维生素D的补充剂，应该马上通知医生并听从医生的建议。医生会根据宝宝当前的身体状况提出相应的建议。
2. 酸化尿液。维生素D的代谢产物是1，25-二羟维生素D，这种物质可以通过酸化尿液促进其排泄。建议给宝宝喝些红糖水或者鲜橙汁等酸性饮料，帮助酸化尿液，促进维生素D排泄。
3. 维生素D中毒的表现主要为过量钙化，因此需要控制宝宝的钙摄入量。尽量避免宝宝摄入含钙量高的食物，如牛奶、芝士、酸奶等。
4. 多引导宝宝多喝水。大量饮水可以促进体内代谢产物的排泄，对缓解维生素D中毒有一定的帮助。
5. 安排适当的户外活动。如果宝宝中毒轻微，可以让宝宝适度进行户外活动，有助于维生素D的代谢和排泄。
总之，宝宝在服用补充剂时一定要按照医生的指导适量使用，如果不小心服用多了，家长应及时采取相应的处理措施，帮助宝宝尽快恢复。同时，在平时的育儿过程中，家长也应该努力营造营养均衡的饮食环境，让宝宝通过正常饮食获取身体所需的营养。
