如果奶呛已经消失，但是咳嗽仍然存在，这可能意味着您已经感染了呼吸道疾病。 以下是一些建议，可帮助缓解您的咳嗽。
1. 喝足够的水: 喝水可以有效润滑喉咙及气管，减轻咳嗽。
2. 茶: 建议尝试一些茶，比如姜茶，薄荷茶或者甘草茶。这些茶都具有安抚喉咙及气管的功效，有助于缓解咳嗽。
3. 盐水漱口: 用温水加盐混合后漱口，这有助于减轻喉咙的疼痛和减轻咳嗽。
4. 吸入蒸气: 在热水中加几滴薰衣草或者薄荷精油，然后用毛巾将头部包住进行深呼吸，这样可以有效平静呼吸道并缓解咳嗽。
5. 避免诱因: 避免吸烟，尤其是在室内。此外，应避免在空气中存在灰尘和花粉，以免刺激气道并引起咳嗽。
6. 医生的建议: 如果咳嗽已经持续了几天甚至几周之久，建议前往医院就诊。医生会进行相应的检查和诊断，并给出相关的治疗建议。
总之，不要过分担心，多休息，多喝水，避免接触可能引发咳嗽的诱因。如果咳嗽严重持久，可以考虑寻求医疗建议。
