宝宝长牙期是一个非常重要的生长发育阶段。牙齿的长出不仅会影响宝宝的进食和消化，还会相关联的影响宝宝的发音和口腔肌肉的运动。因此，在这个阶段，宝宝的营养需求必须特别关注。
对于补钙，它是影响婴儿牙齿健康生长的重点元素之一。长牙期，补钙的重要性更加的凸显。牙齿生长最需要的元素就是钙元素，因为牙齿本身主要由钙矿物质构成，如果缺乏钙元素，那么宝宝的牙齿就不会得到适当的保护。考虑到小宝宝的牙齿正在生长时期，每个宝宝每天的钙需求量是不同的因此一般而言，宝宝长牙期需要更多的钙质来支持其牙齿的生长和骨骼的发育。
因此，建议妈妈在宝宝长牙期一定要注意宝宝的营养，要保证足够的蛋白质、钙和维生素D等，以促进宝宝牙齿和骨骼的健康发展。
如何让宝宝更好地吸收钙呢？首先，让宝宝多晒太阳，太阳能够让宝宝吸收更多的维生素D，从而促进钙的吸收。其次，可以多给宝宝吃一些含钙的食物，如牛奶、芝士、鸡蛋、豆制品、鱼类等。最后，为了保证宝宝足够的钙质，也可以给宝宝适当补充钙片等钙质补充剂。但是，妈妈也要注意控制钙的摄入量，因为过多的钙会影响宝宝的消化和吸收。
最后，需要注意的是，在宝宝长牙期内如果发现宝宝出现了口干、口渴、食欲不振等缺钙的症状要及时就医，避免出现更严重的后果。
