宝宝在发育成长过程中需要大量的钙元素，钙是维持宝宝身体强壮和骨骼发育健康的重要元素。钙的缺乏会导致宝宝骨骼发育不良，易患骨质疏松症等疾病。那么怎样为宝宝补钙呢？以下是一些建议：
1. 给宝宝提供富含钙的食物
新鲜的鱼类、豆类、牛奶、奶酪和酸奶等都是富含钙的食物，这些食物的钙含量丰富，短时间内就能供给宝宝所需的钙元素。同时，还可以喂宝宝吃一些富含维生素D的食物，维生素D有助于促进钙的吸收和利用。建议婴幼儿普遍不太会喜欢喝牛奶，可以选择奶粉代替，添加适量的奶粉制品有助于孩子生长发育。
2. 多晒太阳
太阳能够照射到人体机体后，可以刺激身体产生维生素D，维生素D又能促进钙的吸收和利用。但是，在太阳强烈的时候，宝宝的皮肤对阳光的接触并不匹配和合适，建议夏时加强注意孩子晒太阳。
3. 给宝宝进行适当的运动
适当的运动有助于宝宝的生长和发育，运动还有助于提高宝宝的饮食欲望。运动中所消耗的能量，可以促进食欲，增加宝宝食物摄入量。当宝宝养成了健康的饮食和运动习惯，才能更好地吸收钙元素。
总之，补钙方法有顺，补充富含钙质的食物是一种最简单直接的方式，并可配合维生素D摄入和锻炼等多种方法一起使用。但是注意必须在医师或营养师指导下行，以避免大量违情况，致使宝宝有不良反应。如果有发生个别情况，带宝宝去医院进行检查。
