一岁的宝宝是一个充满好奇心、活力充沛的年龄段，他们想要去到处探险，听到哪里就往哪里走，不喜欢停下来休息。但是当宝宝运动过度且身体疲惫时，也会引起身体的不适，包括发烧。
1. 运动过度导致体温升高
宝宝在运动、玩乐、学习等活动中，会大量消耗体力和热量，身体对这些运动刺激和热量的反应就是发烧。而一岁的宝宝体温调节系统还没有完全发育成熟，所以他们更容易受到环境和身体活动的影响，发烧的可能性也更高。
2. 儿童疲劳综合征
疲劳综合征是宝宝疲劳的表现，包括疲劳、疲惫、头痛、肌肉酸痛、易感染等症状。如果疲劳综合征得不到适当的治疗和休息，宝宝体内的免疫力就可能下降，引起感冒、发烧等疾病。
如何避免宝宝运动过度？
1. 家长应该了解自己的宝宝，适当安排时间、力度和种类的运动和游戏，保持身体的平衡和放松，不要让宝宝疲劳过度。
2. 在室内和室外场地中都要为宝宝提供足够的安全环境和自由活动的空间，教宝宝如何保护自己不受到意外的伤害。
3. 家长应该有意识地引导宝宝学习和参与适合他们年龄的活动，让他们获得全面的球技能和知识。
总之，一岁宝宝要积极探索新事物，但是也需要适当的休息和运动，避免发生过度疲劳和健康问题。家长应该时刻观察宝宝的身体和心理状态，为他们提供一个健康、温馨和快乐的成长环境。
