胎心率基线是指胎儿静止时心率的平均值。胎心率是监测胎儿生命体征的重要指标，了解胎心率基线的重要性是孕妇应该具备的生育知识之一。
胎动是指宝宝在子宫里的动作和表现。胎儿的胎动频率、强度和规律性等因素，对胎儿的生长发育和健康状态有很大影响。通常情况下，孕周越高，胎动次数会逐渐增加。母亲在34周以后应该每天观察胎动的情况，如果胎动次数过少或胎动变得异常，就需要及时联系医院或产科医生进行检查。
正确观察胎心率基线，可以了解宝宝的健康状况，帮助做好孕期护理。以下是观察胎心率基线的方法：
首先要购买一个胎心仪，使用前先充分了解使用说明书，熟悉操作流程。孕妇在静坐或卧床位上，需将胎心仪露出音频和跳动数值。然后，用胎心探头固定于孕妇的腹部中央位置，向下斜放，使胎儿的胎心探头对准胎心区域。
在胎监宝仪器上，胎心率基线标准是120-160bpm，此外还应注意胎动对胎心监测的影响。当宝宝静止时，胎心率在基线区域，呈平稳波形，如果宝宝在子宫里活动，胎心率基线可能会无规律的浮动，但不应该持续增高或下降。如果胎心率基线有持续性的不稳定或变化异常，需要及时就医。
当前，越来越多的准妈妈选择在家使用胎心仪对胎儿进行简单的监测，这为胎儿健康提供了很多帮助。但请注意，胎心仪并不是专业的医疗设备，应以医生或医院的检测结果为准。在孕期，要注意饮食均衡、规律作息、尽量减少紧张的情绪，保持愉悦的心情，对宝宝健康很有益。
