在中医养生方面，有一个说法是：孕妈妈要在孕期吃鸭蛋去胎毒，这样瞬间可以让你感觉精神很好，但是如果你选择吃鸭蛋的话要坚持至少3个月，才能达到去胎毒的效果。
为什么要吃鸭蛋去胎毒呢？中医有一个说法：孕妇血气虚弱，容易引起胎毒，而鸭又是通红色的动物，有排毒功能，所以选用鸭蛋作为去胎毒的食品是一个不错的选择。
在孕期吃鸭蛋去胎毒的效果是显著的，对胎儿发育也有好处，但是要注意鸭蛋的品质和食用方法。鸭蛋要选新鲜、干净的，最好不要选择市场上的便宜鸭蛋，因为这些鸭蛋很可能不新鲜或者存在其他的问题。而食用的话可以选择煮熟或者蒸熟，这样可以保留鸭蛋中的营养成分，同时也可以避免病菌的感染。
总之，孕妇在孕期要多注意自己的饮食，选择对自己和胎儿健康有益的食品，吃鸭蛋去胎毒是一个不错的选择，但是要注意质量和食用方法，并且要坚持至少3个月才能看到效果。
