夏天是宝宝生长发育的关键期，也是需要加强钙质摄入的时期。宝宝在夏天由于大量出汗，身体内的水分和电解质很容易失衡，从而影响钙的吸收和利用。因此，适当地给宝宝补充钙质是非常必要的。
每天给宝宝补充适量的钙质可以促进宝宝的骨骼健康发育，提高宝宝的免疫力，预防肌肉痉挛和手脚抽筋等问题。但是，一定要注意不要过量补钙，否则会对宝宝的健康产生不利影响。
在夏天为宝宝补钙时，可以通过以下几种方式：
1. 多晒太阳：阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，从而有效地促进钙的吸收。但是需要注意的是，尽量避免在中午时分直接暴晒，应选择早上或傍晚时分晒太阳，以避免对宝宝的皮肤造成伤害。
2. 合理饮食：宝宝每天应该摄取适量的含钙食品，如牛奶、豆腐、鱼肉等。同时，控制宝宝的糖、盐和脂肪摄入，以免影响钙的吸收和利用。
3. 补钙剂：如果宝宝的钙摄入不足或存在钙缺乏的情况，可以适量补充成人口服液或者儿童补钙奶粉。但是，一定要在医生或专业人士的指导下使用，以避免过量补钙引起不良反应。
总之，在夏天为宝宝补钙是非常必要的，但是要注意适量补充，选择好的补钙方式，以保证宝宝的健康成长。同时，建议家长在宝宝出现手脚抽筋、睡眠不稳等症状时，应及时就医寻求专业建议，以便及时处理。
