帮助婴儿哄睡是每个妈妈最关心的问题之一，而在哄睡的过程中，有时候婴儿会因为各种原因生气，使哄睡工作变得更加困难。因此，在哄睡之前，妈妈需要准备一些食物，这些食物可以帮助婴儿平静下来，从而更容易哄睡。以下是一些帮助婴儿哄睡的食物：
1.母乳或人工奶：在哄睡之前，给婴儿喝些温暖的母乳或人工奶会使他们感到舒适和放松。这种食物不仅可以满足婴儿的生理需求，还能给婴儿带来安全感。
2.水果泥：如果你的婴儿正在吃辅食，那么水果泥可以是非常好的选择。在睡前喂婴儿一些水果泥可以让他们感到饱足，从而更容易睡着。但是要注意不要给婴儿吃过多的水果泥，否则容易引起消化不良。
3.酸奶：牛奶中含有一种叫做天然安眠剂的物质。而酸奶则比普通牛奶中的这种物质更多。因此，在哄睡前，给婴儿喝些酸奶可以帮助他们更容易进入梦乡。
4.全麦面包：如果婴儿没有实行辅食喂养，那么全麦面包也是一个不错的选择。全麦面包中含有许多有助于睡眠的矿物质和维生素。在哄睡之前，给婴儿吃一些全麦面包可以使他们感到饱足和放松。
总之，为了让婴儿更容易哄睡，妈妈们可以在哄睡之前准备一些安静、舒适和有助于睡眠的食物。这些食物可以帮助婴儿更容易进入梦乡，从而获得更好的睡眠。但是要注意，每个婴儿的需求不同，所以在喂食时要根据婴儿的实际情况做出正确的判断和决策。
