婴儿的睡眠对于他们的健康非常重要，但是如果白天睡太久可能会影响他们晚上的睡眠质量。因此，当婴儿睡觉时间超过2-3个小时时，可以考虑采取以下措施来叫醒他们：
1. 更换尿布：如果婴儿需要换尿布，那么现在是叫醒他们的好机会。当他们醒来时，你可以顺便给他们换上清新的尿布。
2. 改变姿势：婴儿可能会因为舒适而沉睡过度。你可以尝试轻轻地移动他们的身体，稍微改变一下他们的姿势。这样做不仅可以叫醒他们，还可以避免让他们在同一个姿势上睡太久。
3. 与婴儿交流：与婴儿交流也是一种叫醒他们的方法。你可以唤他们的名字，对他们微笑，或用柔和的声音和他们说话，让他们感受到你的陪伴和关怀。
4. 提高环境噪音：适当的环境噪音可以叫醒婴儿，例如可以轻轻拉开窗帘，让自然光线透进房间，或轻轻放些轻柔的音乐。
5. 温柔按摩：按摩可以提高血液循环，放松婴儿的神经系统，从而叫醒他们。你可以在婴儿背部和脚部轻轻按摩。
需要注意的是，不要过于强制地叫醒婴儿。在婴儿睡觉期间轻轻地搂抱他们、给他们爱心拥抱和亲吻，也许能够帮助建立良好的情感联系。当婴儿感到安全和放松时，他们会获得更好的睡眠。
