孕晚期是指孕期后期，也就是怀孕第28周至分娩前的任何一天。在这个阶段，妇女体内的任何变化都会直接影响胎儿，因此保持一个健康的孕晚期非常重要。
有些人认为喝某些草药可以祛除胎毒，但这种说法缺乏科学依据。实际上，喝水是最好的方法来净化身体。在孕晚期，饮用足够的水是重要的，因为水是维持母体健康和胎儿成长的基础。
水的好处不仅仅是在清洁身体，还有助于预防便秘、尿路感染和膀胱感染。喝足够的水确实可以帮助净化身体，但是喝太多水可能会引起水中毒。建议孕晚期的妇女每天喝8-10杯水。
此外，多吃一些富含维生素C的食物也可以帮助净化身体。维生素C可以增强免疫系统，促进身体健康。柑橘类水果、草莓、西红柿、辣椒等都是富含维生素C的食物。
在孕晚期要特别注意饮食，避免食用过多的咖啡因和糖分，并尽量选择高纤维、低脂肪的食物。多吃蔬菜、水果、全麦面包和饼干等有助于胎儿发育的食物。另外，避免摄入过多的盐和脂肪，保持适当的体重也非常重要。
总而言之，在孕晚期，保持健康的饮食习惯、饮食充足的水分和适度的运动是最好的方式来净化身体，帮助胎儿健康发育。与此同时，还应定期做产前检查，以确保母婴健康。
