根据中医理论，在孕期中，胎儿的生长发育非常重要，这直接关系到新生儿的健康状况。因此，为了预防胎儿畸形，我们可以从以下方面入手，调整饮食结构，提高胎儿的免疫力：
1.保持饮食营养均衡
孕妇在妊娠期间饮食要注意平衡。它需要包括高质量的蛋白质，例如鸡肉、牛肉、鱼类等； 同时碳水化合物和脂肪的摄入量也需要平衡，以保证身体健康，并为胎儿提供必要的营养物质。
2.多食用富含维生素的食物
维生素对于胎儿的健康发育至关重要。 在孕期，应多食用含有丰富维生素的食物，如红枣、花生、蛋黄、青菜、番茄等食物，以满足胎儿发育所需营养。
3.适量补充矿物质
孕期需要适当增加钙、铁和锌等矿物质的摄入，以满足胎儿的发育需求。 需要多食用含有这些矿物质的食物，如牛奶、核桃、海鱼、深绿色叶菜等等。
4.避免摄入有害物质
孕妇在孕期中需要避免接触有害物质，如烟草烟雾、二手烟雾、酗酒、吸毒等行为，以及食用不新鲜或有害物质残留的食品，如生鱼片、生肉、不新鲜的食品等。
5.饮食起居调理
在孕期中，孕妇需要注意调节好饮食起居和情绪，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，同时进行适度的锻炼。
6.辅助治疗
如果孕妇在孕期中没有坚持适当的饮食和生活习惯，或存在患病情况，都可能对胎儿造成不利影响，引发胎儿畸形。因此，孕妇可以适当进行一些中医辅助治疗，如中药调理，针灸等，以增强身体免疫力及调理身心。
总之，孕妇在孕期中应重视饮食营养均衡，尽量避免接触有害物质，调整好自身作息和情绪状态，增强自身免疫力，从而有助于预防胎儿畸形发生。
