孕妇21周时胎动频繁是正常的现象。
胎儿的运动是反映其发育和生长情况的重要指标之一。在孕妇21周的时候，胎儿的大小和运动活动的范围都有所增加，这也导致孕妇感觉到的胎动频率相对较高。因此，每天感受到100-400次的胎动是正常的。
当然，孕妇所感受到的胎动频率也会受到一些外界因素和胎儿健康状况的影响。例如，孕妇进食后或是放松身体时，胎动频率可能会增加；而在孕妇积极投入工作时，胎动频率可能会减少。此外，如果孕妇的孕期时间较短、胎儿处于宫内长期缺氧的情况下，胎动频率可能也会降低。
不过，在所有条件正常的情况下，即使孕妇感觉到的胎动频率有所不同，只要医生检查后确认胎儿健康情况良好，孕妇就不必过于担心。为了保证胎儿健康成长，建议孕妇在孕期中定期到医院复查，保持合理的作息和饮食习惯，同时还应避免过度体力劳动和焦虑压力。
