孕期是一个关键的阶段，孕妈妈的饮食和坏习惯都会对胎儿的发育产生影响。下面是一些孕期应该避免的食物和习惯，以避免胎儿畸形的发生：
1.动物内脏。内脏可能含有高浓度的维生素A，过量摄入会影响胎儿正常发育。孕妇应该避免食用肝脏、脾脏等内脏类食物。
2.生的食物。 孕妇应该避免食用未煮熟的肉类、海鲜及禽蛋肉等。这些食品中潜藏着各种细菌和寄生虫，可能会引起胎儿畸形。
3.高盐食品。孕妇应该避免食用过咸的食品。高盐的饮食会增加母体高血压等疾病的风险，对胎儿及其器官的发育也有很大影响。
4.饮用含酒精及咖啡因的食品。这些食品中的酒精和咖啡因会对胎儿的神经系统发育产生负面影响。酒精还会导致胎儿的智力低下，畸形、先天性心脏病等。
5.养成良好的作息习惯。孕期应该保证充足的睡眠时间，不应过度劳累，而且尽量避免使用药物，特别是缺乏有效监控和控制的药物或保健食品。
总之，孕期应该坚持健康饮食和养成良好的生活习惯。只要避免上述食物和生活习惯，保持良好的营养和作息状态，就能有效预防胎儿畸形的发生。
