孕期是一个非常重要的时期，因为这是孕妇为了保障胎儿健康所做的一些必要措施，喝什么能预防胎儿畸形也是孕妇们非常关心的一个问题。下面是一些能够预防胎儿畸形的营养品和食物。
1. 叶酸
叶酸是预防胎儿畸形的重要营养物质。孕妇摄取足够的叶酸能够降低新生儿神经管缺陷和唇颚裂的风险。建议孕妇在怀孕前和怀孕早期开始补充叶酸，建议每天摄入400微克的叶酸。
2. 钙
钙是胎儿骨骼发育的必要营养元素。孕妇在怀孕期间需要补充更多的钙，建议每天摄入1000-1300毫克的钙。
3. 铁
铁能够帮助孕妇制造足够的血细胞，防止贫血。贫血会影响胎儿发育，所以孕妇需要每天摄入约30毫克的铁。
4. 蛋白质
蛋白质是胎儿成长发育的必要营养元素。孕妇每天需要摄入约70克的蛋白质。
5. 水
孕妇需要每天喝足够的水，建议每天摄入8-10杯水。充足的水分摄入能够帮助孕期代谢，促进胎儿正常发育。
除了补充这些营养物质外，孕妇还需要注意饮食的多样化，避免食用过多的咖啡因、酒精和刺激性食物，以及避免接触有害物质，比如化学物质和毒品等。
总之，孕妇想要预防胎儿畸形，需要从饮食方面进行综合补充。补充足够的叶酸、钙、铁和蛋白质，并保证充足的水分摄入，这样才能保证胎儿健康发育。
