孕晚期是指怀孕时间超过28周，此时胎儿已初步成熟，而孕妇的营养需求也更加增加。在这个阶段，因为孕妇身体机能下降，孕期不适、营养不良等问题多发，这是因为孕妇的体内存在胎毒，影响了胎儿的生长发育。因此，孕妇需要及时进行身体排毒和营养补充，以保障孩子的健康成长。以下是可以供孕妇参考的一些清除胎毒的食物。
1. 薏米粥
薏米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等成分，可以帮助清除肝脏内的毒素，调节机体的新陈代谢。
2. 玉米须茶
玉米须茶有解毒、利尿、瘦身作用。可以清除体内毒素，减轻肝脏负担，增强免疫力。
3. 菠菜
菠菜富含叶绿素、维生素等营养成分。能够清除体内毒素，补充血红蛋白，提高新陈代谢。
4. 青瓜
青瓜含有蛋白质、碳水化合物、维生素C和丰富的水分，能够促进肾脏排毒，有利于醒脾开胃，调节新陈代谢。
5. 姜茶
姜茶有很好的清热解毒作用，能够帮助消除体内毒素，增强身体的免疫力。
此外，孕妇还可以在饮食中加入蛋白质类食物如瘦肉、豆腐等，以保证宝宝的健康成长。同时，孕妇也要注意避免食用辛辣、油炸、过烫的食物，避免吸烟、饮酒等不良习惯，以减少胎儿受到的伤害。在孕期中，孕妇需要适当进行身体排毒和营养补充，才能保证宝宝健康成长。
