秋天是个气温转凉的季节，但也会时不时地出现高温天气，这个时候宝宝就容易出汗。出汗虽然是身体自行调节温度的一种方式，但白天出汗过多会让宝宝感到不适，严重时还会引发感染、过敏等问题。因此，防止宝宝出汗仍然是需要注意的。
1. 室内温度适宜
秋季气温较为不稳定，白天有时依旧很热，在家中保持适宜的温度可以让宝宝不过热。建议室内温度控制在 22-25 度之间，以保证宝宝舒适度的同时不至于过冷或过热。
2. 着装合理
根据不同气温选择不同的服装，注意选择柔软透气、亲肤甚至防晒物料的衣服。在气温较高的时候，让宝宝穿上宽松透气的短袖棉质衣服或衬衫或衬衫裙，而在气温较低的时候，让宝宝多穿一些，可以考虑把宝宝的衣服穿多层。另外，避免让宝宝穿过于紧身的衣服，以免影响宝宝正常的血液循环。
3. 避免过度活动
秋天气温有所下降，宝宝在镇静的活动环境中玩耍可以让宝宝少出汗。否则，过多运动会引起宝宝感到疲倦和废弃，同时引起出汗和热度过高。
4. 控制室内湿度
湿度过高容易引起出汗，如果家里过于潮湿，可以使用空气加湿器调节室内湿度，但注意湿度不能太高。通风换气也很重要，每天定时开窗换气可以帮助室内湿度适度控制，并且有效降低室内的温度。
5. 饮食健康
多吃新鲜蔬菜，水果、豆类，增加蛋白质、维生素、热量等营养成分的摄入，为宝宝补充足够的营养也是防止出汗的好方法。
总体上，防止宝宝出汗需要做好综合性控制。而在宝宝出汗后，家长要及时给宝宝擦干汗，同时保持室内干燥和通风，避免因过度出汗引发疾病。
