根据世界卫生组织（WHO）的推荐，出生后的6个月内，乳汁一般可以提供婴儿需要的营养成分，而包括维生素B6在内的所需营养物质也能从母乳或配方奶中获得。因此，在这个时期内，宝宝通常无需额外摄入维生素B6。
而当宝宝逐渐开始添加固体食物时，维生素B6也可以通过加入他们的日常饮食中获得。维生素B6可以在肉类、鱼类、家禽、蛋类、全麦面包、谷物、香蕉、菠菜和葵花籽等食物中找到。如果家长认为自己的宝宝摄入的食物不够均衡，或者出现其他不良反应，也可以咨询医生或儿科营养师的建议，以确保宝宝的营养需求得到满足。
维生素B6对婴儿的健康非常重要。它可以促进神经系统的发育，增强免疫系统功能，帮助身体代谢蛋白质和红血球，同时还具有丰富的心血管健康益处。然而，虽然维生素B6对婴儿的健康非常重要，但请注意，过度摄入维生素B6可能会对宝宝造成负面影响。因此，家长应当注意给宝宝补充足够的维生素B6，但不要过度。维生素B6仅被称为“维生素”，而不是药物，因此请遵循医生或儿科营养师的建议，以确保宝宝得到足够的维生素B6，同时不会过摄入这种营养物质。
