熬夜带宝宝，适当补钙可以保证宝宝的健康。以下是几个补钙的快速方法：
1. 多食用富含钙质的食物。蔬菜中含有丰富的钙质，如菠菜、芹菜、西兰花、豆腐等。在搭配食材的时候可以注意一些富含钙质的食材，让宝宝摄入足够的钙。
2. 适当服用钙片。在熬夜陪伴宝宝时，可以适量地给宝宝服用一些钙片，特别是最近长牙期的宝宝更应该加强钙质的摄入。不过，钙片的剂量应该根据宝宝的年龄、体重和身体情况来确定，正确用量可以咨询医生或药师。
3. 给宝宝喝钙奶粉。钙奶粉不仅含有丰富的钙质，还含有多种维生素和矿物质。在宝宝喜欢喝奶的时候，可以选择给宝宝喝一些钙奶粉，特别适合年龄较小的宝宝。
4. 钙补剂。在熬夜陪伴宝宝时，可以借助钙补剂来补钙。不同的钙补剂效果可能略有不同，肠吸收速度快的一些钙补剂会更快速地让钙质吸收到体内。不过，使用钙补剂的时候需要注意剂量，应该根据宝宝的体重和身体情况来确定。
总之，在熬夜带宝宝的时候，我们应该注意给宝宝补充足够的营养物质，其中钙质就是很重要的一部分。要选择正确的补钙方式并注意饮食卫生，以保证宝宝的健康。同时，也要尽量避免熬夜照看宝宝，要保证自己的身体健康，因为只有健康的父母才能照顾好自己的孩子。
