宝宝枕秃，也叫做发际线后移，一般是由于缺钙、营养不良等原因引起的。对于5个月的宝宝来说，补钙尤为重要，因为这个阶段是宝宝生长和发育的关键时期。以下是一些帮助您为宝宝补钙的建议。
1. 喂养宝宝富含钙的食物：宝宝需要足够的钙才能支持骨骼生长和发育。建议给宝宝增加摄入富含钙的食物，如乳制品、豆制品、坚果等。需要注意的是，如果宝宝正在服用钙剂，应该咨询医生才能添加富含钙的食物。
2. 给宝宝增加日晒时间：日光中富含着宝宝所需的维生素D，可以帮助宝宝吸收钙。建议宝宝在早晨或傍晚时段到户外晒太阳，但是要注意防晒，避免紫外线的损伤。
3. 给宝宝适当加入锻炼：适度的运动也可以帮助宝宝吸收钙。建议每天进行适当的运动，如腹部支撑，俯卧撑， 爬行等。但是要注意不要过度运动，避免宝宝受伤。
4. 给宝宝适当增加食物摄入量：宝宝长时间的饥饿也可以导致枕秃。一个充足的饮食可以保证宝宝摄入足够的营养，有利于宝宝健康的发育。当然，喂养量也应适度，过量喂养会导致宝宝肥胖，对宝宝的健康也不利。
5. 按时参加健康检查：宝宝的生长发育情况需要定期进行检查，及时发现问题并及时解决，也能有助于宝宝充足获取钙质，恢复顶上发际线。
总之，补充钙质是宝宝抵抗枕秃的关键。但是需要注意的是，补钙也不能过度，否则会带来不必要的负面影响。如果您有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见，根据宝宝的具体情况来确定额外的补钙计划。
