宝宝在成长发育阶段需要充足的钙质来支撑骨骼生长，保证身体健康。因此，补充足够的钙质对宝宝的健康非常重要。那么，宝宝方颅如何补钙呢？
1. 合理搭配食物
宝宝在日常饮食中应该注重蛋白质、钙、铁等营养素的搭配。具有高钙含量的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、鱼、骨头汤等。同时，医生根据每个宝宝的年龄和体重推荐服用营养补充剂。
2. 避免过多食用过热过油食品
过多食用过热过油食品会造成营养消耗，导致身体钙质流失，从而使骨骼变得脆弱，容易引发骨折等问题。
3. 定时呼吸新鲜空气
人体需要足够的氧气来进行生理活动，新鲜空气中的氧气可以促进身体吸收钙质，是补钙的重要方式。
4. 运动
宝宝通过运动可以促进骨骼生长发育，增强肌肉和骨骼的负荷能力，提高钙质吸收能力，从而达到补钙的目的。宝宝可以进行适当的户外活动，如散步、跑步、游泳等。
总之，宝宝方颅补钙是很重要的，家长必须为宝宝的健康付出更多的努力。要注意给宝宝合理搭配食物、避免过多食用过热过油食品、定时呼吸新鲜空气、适当运动等。同时，也可以向医生咨询，制定针对性的补钙方案，以确保宝宝的健康成长。
