胎儿畸形是指胎儿在生长发育过程中出现结构异常、功能障碍的情况，这可能对其正常发育产生影响。胎儿畸形是很普遍的现象，然而，大多数的胎儿畸形都是可以通过预防措施来避免的。以下是一些预防胎儿畸形的方式。
1. 提前进行孕前检查
孕前检查是一项非常重要的检查，它可以帮助您发现一些潜在的健康问题，例如慢性疾病、传染病和遗传疾病，这些问题可能会影响您怀孕的健康状况以及胎儿的健康发育情况。如果您从事高危工作或环境，建议到医院进行各种检查。
2. 饮食保健
怀孕期间的饮食对胎儿健康的影响是很大的。为了使胎儿的生长发育健康，应注意饮食营养的平衡性、合理性和安全性。日常饮食应含有足够数量和种类的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素。应避免大量食用脂肪、高糖、高盐、高咖啡因等食物。此外，孕妇要注意避免食用可能污染的生物、化学和物理因素。
3. 妊娠期间保持健康
妊娠期间，孕妇应该避免吸烟、喝酒、使用毒品等不良生活习惯，尽量减少身体的压力，保持充足的睡眠和休息。应尽量避免过度的运动和体力劳动。
4. 定期体检
在孕期中，定期进行体检是非常重要的。医生会检查胎儿的心跳、发育情况和可能存在的异常。及时发现和解决问题可以及早预防和控制胎儿的发育异常。
总之，预防胎儿畸形需要孕期中进行的多方面综合工作。如果孕妇能够按照上述建议进行生活和饮食习惯的改变，结合规范的 prenatal care 计划，可以大大降低胎儿发生畸形的概率。
