胎儿畸形是指胎儿在发育期间出现的某些异常情况，如先天性心脏病、唇裂腭裂、神经管缺陷等。胎儿畸形的发生率与孕妇的生活方式、环境因素以及基因遗传有关。以下是降低胎儿畸形率的方法。
1.保持良好的生活方式：孕妇要做到戒烟戒酒、合理饮食、适度运动等，同时注意保持充足的睡眠。
2.及时治疗慢性疾病：孕妇如果患有慢性疾病如高血压、糖尿病等，应及时进行治疗和控制，以减少对胎儿的影响。
3.避免接触有害物质：孕妇在孕期避免接触一些有害物质和化学制品，如有毒气体、重金属等，以避免对胎儿的影响。
4.避免细菌感染：孕妇避免接触一些可能引起细菌感染的物品和场所，如未洗净的蔬菜、动物的粪便等。
5.定期产前检查：孕妇要按照医生的指示进行定期产前检查，及时发现和治疗胎儿畸形的风险因素。
6.遗传咨询：孕妇有家族遗传疾病或曾生育胎儿畸形的情况，应及时咨询遗传医生，进行遗传咨询和评估，以做好后续的产前检查和治疗方案。
总之，降低胎儿畸形率需要孕妇在孕期做好生活方式、避免接触有害物质、定期检查和遗传咨询等方面加以注意。同时，孕妇也应注意保持乐观的心态，积极应对任何困难，并尽可能地减轻自己的压力，来确保胎儿健康发育。
