在宝宝的生长发育过程中，钙质是非常关键的营养物质。足够的钙摄入可以促进骨骼生长，防止骨质疏松等问题。对于1岁的宝宝来说，补钙是非常必要的。但是，不是所有的钙补充方式都适合1岁以下的婴儿。
乳钙是一种常见的钙来源，但是并不适合1岁的宝宝食用。原因有以下几点：
一、乳钙会影响铁的吸收
宝宝1岁以下时，肠胃的功能还没有完全发育。摄入过多的乳钙会影响铁的吸收，导致贫血等问题。
二、乳钙不易吸收
乳钙是一种有机酸钙，不容易被宝宝的小肠吸收利用。即便是成人食用，吸收率也只有20%-30%左右。
三、乳钙热量高
乳钙与乳糖密切配对，补充过多的乳钙也容易导致宝宝的热量摄入过高，引发肥胖等问题。
因此，对于1岁宝宝的钙补充，最好的方式是通过食物来摄入。例如奶制品、豆制品、鱼虾等，都是比较好的钙来源。当然，如果宝宝的饮食中缺乏钙，可以在医生的建议下补充一些钙剂。但是，一定要选择适合宝宝的钙剂，并按照医生的建议使用。
总之，对于1岁的宝宝，补钙是非常重要的。但不应使用乳钙等不适合的方式来补钙。吃些富含钙质的食物，通过均衡的饮食来满足宝宝的需要，是最好的方式。
