宝宝发烧是一件非常让家长焦虑的事情，特别是当孩子感到恶心呕吐的时候，更是让家长无所适从。以下是几种方法缓解宝宝发烧时的恶心呕吐。
1、控制宝宝的体温。宝宝发烧时，如果体温过高会造成恶心和呕吐等症状，因此要及时控制宝宝的体温，可以采用冷敷的方式，给宝宝擦身体，或是在适当的情况下使用退烧药。
2、保证宝宝的水分。当宝宝发烧时，由于身体的代谢加快，容易出现口渴症状，因此要让宝宝多饮水，保证身体的水分，也可以给宝宝喝些盐水或是淡盐水，以及一些温和的果汁。
3、保持空气流通。当宝宝发烧时，要让宝宝的居住环境通风良好，并且避免在烟雾和异味较强的环境中待太久，以免宝宝感到不适，加重呕吐和恶心症状。
4、让宝宝适当休息。当宝宝发烧时，身体会出现虚弱和疲倦的状况，因此要让宝宝适当地休息，减轻宝宝的疲惫感，让他有更多的精力来对抗疾病。
5、选择适当的食物。当宝宝感到恶心和呕吐时，一般不宜食用难以消化的食物，可以选择一些易于消化的清淡食品，如米汤、面条汤等。
总之，当宝宝出现恶心呕吐等症状时，家长一定不要惊慌，要及时地进行缓解和治疗，并且要注意宝宝的饮食和休息，给予宝宝最大限度的关怀和照顾，让他尽快恢复健康。
