宝宝发烧是很常见的现象，对于父母来说是非常令人担心的。一旦宝宝发烧，首要任务就是尽快让宝宝降温。下面是一些方法来缓解宝宝的发烧。
1. 面部敷冰： 用干净的冰块，用薄的毛巾裹起来，然后轻轻地舔宝宝的额头，太阳穴，脖子和手腕。这可以使血管收缩，帮助散热和降温。
2. 浸泡： 将宝宝放在温水中浸泡。这是最常见的方法，因为它很简单而且容易实现。不过，注意水温不要太高了，否则会刺激宝宝的皮肤。
3. 喂食扎根凉汤： 扎根凉汤具有非常好的解热作用。将它的一些资料浸泡在沸水中，直到冷。然后，将液体渐渐喂给宝宝喝，这样能够使宝宝更快地恢复体温，而且还能改善宝宝的疲劳和食欲不振的状况。
4. 服用药物： 最好先问问医生的意见，然后再根据医生的建议服用，千万不要给孩子太多的药物。避免药物过度刺激，伤害孩子的健康。
5. 降低室内温度： 如果宝宝发烧，不要把宝宝放在热门的地方。可以开张窗户，通风散热。此外，可以洗衣服，然后在宝宝的床上放置一些凉爽的事物，如冰袋等。
总之，降温发热的方法有很多种。正确选择降温的方法需要根据宝宝的情况来决定。如果宝宝发烧太高，而且持续时间长，需要及时就医。这是非常重要的。
