宝宝受了风寒后，出汗可以促进身体的代谢和排毒，缓解病情，但出汗也需要注意方法。以下是对宝宝受了风寒后如何出汗的建议。
首先，让宝宝保持温暖，避免感冒或寒冷环境。如果宝宝在脸上或额头上出现汗珠，则表示已经开始出汗。这时候，要及时擦去汗珠，但不要过度擦拭，以避免擦伤宝宝的皮肤。
其次，可以适当进行按摩。适度的按摩可以促进血液循环，加强身体代谢，缓解病情。但需要注意按摩的力度，不要用力过猛，以免引起不适。
同时，给宝宝适当的温水浴也是一种不错的方法。可以让宝宝浸泡在38度左右的温水中，适当的泡澡时间一般在10-15分钟。但需要注意，不要让宝宝受凉，洗澡后要立刻擦干身体。
最后，对于年龄较小的宝宝，不推荐使用药物或一些温热的饮料来促进出汗。宝宝的免疫系统不完善，容易受到药物的副作用。因此，出汗还是要靠自然的方法，通过温暖环境、按摩以及适当的水浴等方式来促进宝宝体内的汗液排出。
总之，在宝宝受了风寒后，出汗可以缓解症状，但也需要注意出汗的方法，不要让宝宝生病恶化。最好在医生或家人的指导下进行护理。
