小宝宝从出生开始，就需要钙来支持他们的生长发育。钙是人体中最为重要的营养元素之一，对骨骼和牙齿的形成和发育有着至关重要的作用。因此，当宝宝开始断奶或者添加辅食时，就需要考虑补钙了。
通常来说，小宝宝从6个月开始进入辅食期是需要开始补钙的。主要是因为含有足够的钙可以促进宝宝的骨骼和牙齿的发育。当宝宝开始长牙的时候，钙的需求量也会增加。因此，宝宝从6-12个月需要每天摄入大约500 mg钙。
在宝宝进入1岁以后，钙的需求量会进一步增加。此时，宝宝每天需要吸收600-800 mg的钙。这个时候，父母可以为宝宝选择含有大量钙的食物来作为宝宝的饮食基础。
例如：奶制品，包括牛奶、酸奶、乳酪、奶黄、奶油等，都是非常好的含钙食物。此外，豆类、蛋、鱼等也是非常好的含钙食物。
有些时候，宝宝可能不太爱吃含钙食物，那么父母可以选择一些钙补充剂。但是需要注意的是，不要给宝宝随便吃药品，要选择专门为儿童设计的钙补充剂，避免过量补钙导致钙盐结晶。
总而言之，补钙对于宝宝的健康成长非常重要。从6个月开始，父母就应该注意宝宝的钙摄入量，饮食中应该添加一些含钙食物，以确保宝宝得到足够的营养，让宝宝健康成长。
