孕期是一个孕妇身体最为脆弱的阶段，同时这个阶段宝宝也需要母体的营养来发育。因此，选择正确的饮食和食物可以帮助减少可能存在的风险和宝宝的健康。
首先，孕期去胎毒需要注意的是要多喝水，以帮助身体排出废物和净化血液。此外，饮食应以清淡、易消化、营养均衡为原则。以下是一些帮助净化体内毒素的食物：
1. 柠檬水：柠檬水是一种很有效的饮品，它可以帮助去除体内毒素和废物。柠檬水富含维生素C和天然酵素，具有强烈的抗氧化作用。
2. 蔬菜汤：坚果和绿叶蔬菜是减少毒素的好选择，因为它们富含抗氧化物质。如果您不知道如何入手准备蔬菜汤，可以参考一些食谱。亦或是选择少调料的清淡蔬菜汤。
3. 红枣：红枣含有丰富的营养，能够增强身体免疫力，消除肝脏中的毒素。建议孕期参考医生建议，红枣并非所有人在怀孕期间可以食用。
4. 燕麦：燕麦是非常有助于排毒的食品，它可以滋养肝脏和胃部，从而促进排毒作用。可以考虑添加到早餐或用来替代欧式点心。
5. 菠萝 － 菠萝中含有能够消化蛋白的酵素。适量食用可以促进身体代谢，加速排毒，同时还有促进胎儿健康发育和减轻胎教不适。
总的来说，向孕妇推荐以上几种银食物的同时，还需要注意到孕期去胎毒饮食的范围，保证营养均衡、摄取新鲜防腐蚀食物是非常关键的。最后，孕妇在进行任何改变饮食习惯前一定要咨询专业医生。
