复合维生素B是一种由多种维生素B成分组成的营养补充剂。它包含各种维生素B，如维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9和维生素B12。这些维生素B对宝宝的健康都有很多好处。
首先，各种维生素B都对宝宝的神经系统和脑发育有很大的帮助。例如，维生素B1能够提供能量并维护神经系统的健康；维生素B6对宝宝记忆力、情绪以及学习能力的发展有着重要作用，维生素B12对神经系统的发育和脑组织的形成也有重要的影响。
其次，维生素B能帮助宝宝的身体更好地吸收和利用其他营养物质，如蛋白质和碳水化合物。这些维生素能够帮助消化系统的正常运作，以及确保身体能够把食物中的营养成分充分吸收和利用。
此外，维生素B还能帮助加强宝宝的免疫系统。它们能够刺激宝宝身体的抵抗力，提高身体对疾病和病原体的抵抗能力。针对宝宝常见的婴儿湿疹等疾病预防有效。
最后，维生素B也对宝宝的皮肤、头发和指甲有很好的促进作用。维生素B1有助于保持健康的皮肤和头发；维生素B2和维生素B6能够帮助预防角质形成过多和肥厚，避免皮肤出现干燥、皲裂和炎症。
总之，合理地给宝宝补充复合维生素B是非常必要的，因为它能够帮助宝宝更好地成长和发育。需要注意的是，服用维生素B必须在医生的建议下进行，以免出现过度补充和副作用的问题。
