新生儿和尚未满足6个月龄的宝宝，大小日落的时候，应该曝露于阳光下，裸露的皮肤不超过10分钟即可满足宝宝的维生素D需要量。若天气太冷或太热，也可通过使用日光灯或维生素D口服液来加强宝宝的维生素D摄入。
但是，在阳光照射下，小宝宝的皮肤容易过敏和受伤，严重时还会导致皮肤癌，因此需要注意以下几点：
1.选择适当的晒太阳时间和区域：
建议选择早上8点到10点和下午4点到6点的时段，避开中午太阳最毒辣的时候。活动区域也应该选择树荫下、遮阳伞下等遮荫处。
2.避免让宝宝长时间暴露在阳光下：
婴儿的皮肤很娇嫩，不能太长时间的暴露在阳光下，尤其是在夏季。短暂的阳光暴露10-15分钟最佳，长时间暴露会引起晒斑、皮炎、皮肤过敏等症状。
3.避免让宝宝裸露过多的肌肤：
裸露的皮肤会让宝宝的皮肤更容易发生过敏和受伤。选择透气、柔软的棉质衣服和薄纱罩袍等夏季服装，避免裸露过多的皮肤。
4.保护宝宝的头部：
婴儿的头发稀疏，头皮娇嫩，更容易受到紫外线辐射的伤害。因此，为宝宝戴上宽边帽，能够有效保护宝宝的头部。
5.注意防晒：
即使阳光不那么强烈也需要涂防晒霜，特别是小宝宝。选择防晒值高、无香料、无色素的防晒霜，可均匀涂抹于宝宝的面部、颈部和手臂等容易暴露的部位。
总之，晒太阳虽然对宝宝的健康有很多好处，但是过度晒太阳也会对宝宝造成一定的伤害。因此，家长在给宝宝晒太阳的时候，需要适当规避阳光的长期暴晒，采取适当的防护措施，确保宝宝可以合理地得到足够的维生素D，保护宝宝的皮肤健康。
