孕期胎儿畸形率是一个关键性的问题，它可以对未来孩子的健康产生极大的影响。因此，保障胎儿健康，控制胎儿畸形率是每位准妈妈的重要任务。
以下是一些值得遵循的孕期控制胎儿畸形率的方法：
1. 孕前检查
在计划怀孕前，需要通过体检了解自身身体状况，补充必要的营养素和维生素。进行一次全面的妇科检查，排除患有某些慢性疾病或遗传病的风险。
2. 孕期营养均衡
我们常说："孕妇吃什么，胎儿就吃什么。”准妈妈需要在孕期均衡摄入蛋白质、维生素、无机盐等营养元素，保证胎儿的正常发育。
特别是需要多吃富含叶酸的食物如卷心菜、菠菜、木瓜等，加强胎儿神经系统的发育。但是，要注意食物摄入安全，避免食用生冷、过期食品以及有害化学物质等。
3. 生活方式规范
孕期生活方式需规范。控制吸烟、喝酒等对胎儿的危害因素。减轻精神压力，保持心情舒畅，有益于胚胎和胎儿的健康发育。
4. 避免接触有害物质
孕期准妈妈需要避免接触一些有害物质，尤其是放射性物质。例如：X光、辐射等。此外，也应避免接触有毒化合物、有害气体等。
5. 避免紫外线照射
久在太阳底下，头顶的部位更是无法遮挡，容易受到紫外线的照射，这样不仅仅会让你产生热量多且燥热感，同时也会让你的胎儿免疫力下降，成为胎儿畸形的因素之一。
综上所述，孕期控制胎儿畸形率是一项需要持之以恒和努力维持的任务。为了孩子的健康和将来可以成为社会有用的人才，准妈妈需要尽自己的最大努力进行控制，充分保证孕期健康，尽可能避免孕期发生意外干扰，保证打基础健康的管理优势。
