孕妇如果饮食不注意，很容易通过食物摄入有害物质，这些有害物质进入孕妇体内后，有可能对胎儿造成不可逆的伤害，这种情况被称为胎毒。
常见的孕妇胎毒有以下几种：
1、酒精：孕妇饮酒会直接影响胎儿神经系统的发育，常常导致胎儿智力低下、先天性心脏病等疾病。
2、重金属：重金属是指密度大于5克/立方厘米的金属，孕妇食用含有重金属的食物会造成严重的胎毒，如铅、汞、镉等重金属会导致胎儿发育畸形、神经系统出现问题等。
3、药品：孕妇在怀孕期间不能随意服用药物，庸医乱开药也可能导致胎儿畸形，如一些抗生素、镇静剂、抗癫痫药物等都会对胎儿造成伤害。
4、化学制剂：孕妇接触和使用一些带有化学成分的洗涤剂、消毒剂等助剂之后，其物质分子都会残留在孕妇体内，有可能通过胎盘进入胎儿体内，导致胎儿发育出现问题、影响其智力发育等。
要防止孕妇出现胎毒，那么需要孕妇注意以下事项：
1、在怀孕期间禁止饮酒。
2、要保持健康饮食，选择新鲜自然的食物，远离含有重金属的食品，如鱼、虾等。
3、注意选择安全的药品，千万不要乱用药。
4、避免接触化学制剂，保持家居和个人卫生。
5、定期接受孕妇保健和产前检查。
总之，孕妇如果饮食不当或接触有害物质，就有可能出现胎毒情况，对胎儿造成不可逆的伤害。因此，孕妇要在怀孕期间多注意身体健康，做到预防比治疗更为重要。
