一岁的宝宝盗汗是比较常见的现象，可能是因为出汗量过大或环境温度过高引起的。这时候，建议妈妈给宝宝多喝水，也可以在室温适宜、空气流通的环境下让宝宝活动。另外，补钙也是很重要的，可通过以下几种途径：
1. 给宝宝补充富含钙的食物，如牛奶、豆浆、酸奶、鸡蛋、鱼肉、虾皮等。但是，需要注意的是，不要给宝宝喝过多的牛奶，因为过多的钙会对肾脏造成负担。
2. 给宝宝补充富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶粉等。维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于宝宝的骨骼生长和发育。
3. 在医生的指导下，可以给宝宝口服钙剂。但是，不要随意给宝宝服用药物，应该根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定药物的种类和用量。
此外，还需要注意宝宝的日常饮食习惯，避免给宝宝吃太多含糖、高盐、高脂肪的食物，因为这些食物会影响钙的吸收和利用。让宝宝多吃新鲜的蔬菜和水果，既能保证营养均衡，又能增强免疫力，预防疾病的发生。
