一个72天大的婴儿白天一觉可能会睡多久取决于许多因素，包括他们的个人习惯和成长阶段，但通常情况下，他们会在白天睡眠达到14-17个小时。在这期间，婴儿可能会有多次短暂的醒来，这是正常的反应，因为他们需要在睡眠和清醒之间交替来帮助他们的大脑和身体发展。
在婴儿的成长阶段中，他们的睡眠喜好会不断变化，需要注意的是，白天睡眠时间的长短可能会对晚上的睡眠产生影响。许多婴儿在两个月大时进入又一个衰退期，在这个阶段中，他们可能会出现短暂的睡眠中断，并且经常在醒来时出现哭闹或不安的情况。
提高婴儿睡眠质量的最好方法是建立规律的睡眠计划，包括每天相同的起床和睡觉时间。此外，在开始睡觉前建立放松和安稳的环境也是很重要的。可以尝试让婴儿睡在同一位置和同一种睡眠服装中，这样能够让他们更容易进入睡眠状态，并保持更稳定的睡眠质量。
总而言之，健康的白天睡眠对于婴儿的成长发展至关重要，建立规律的睡眠计划并提供适当的环境和睡眠服装可以提高婴儿的睡眠质量。如果您有任何关于婴儿睡眠的问题，请咨询医生或儿科医生。
