胎儿在母体中发育的过程中，若缺乏特定的营养素、暴露于有害物质，或者存在遗传因素等，就可能会导致畸形的出现。因此，准备怀孕的女性应该在受孕前就开始进行预防工作，至少为期3个月以上，以保证胎儿在母体中的健康发育。
首先，建议在受孕前咨询医生，并进行全面身体检查，以确保身体健康状况良好，无慢性疾病、遗传疾病及传染病等。同时，了解家族中是否存在某些遗传病史，如地中海贫血、血友病、小头畸形等，以便及时采取预防措施。
其次，孕前期对于达成健康的怀孕非常重要。因此，准妈妈们应该在受孕前至少3个月开始补充叶酸，这可以减少神经管畸形的发生率。同时，其他营养素也非常重要，如铁、钙、硒等，建议通过饮食或补充剂来达到足够的摄入量。
此外，准妈妈们还应该避免接触有害物质，譬如烟草、酒精、重金属等。另外，还需要避免感染某些特定病毒，如巨细胞病毒、风疹病毒等，这些病毒感染会导致胎儿出现先天畸形。
最后，孕前期对于健康的怀孕至关重要，因此准妈妈们需要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠，健康的饮食，经常锻炼等等。
总之，预防胎儿畸形是一项非常重要的工作，准爸妈们应该提前做好准备。在怀孕前至少3个月开始进行身体检查、补充营养素、避免接触有害物质等，这些措施可以最大限度地降低胎儿畸形的发生率，保证胎儿在母体中的健康发育。
