宝宝睡觉时会出汗是很常见的现象。这是由于宝宝的呼吸和代谢率比成人高，体温也比较容易升高。父母应该根据宝宝的年龄和气温来合理选择穿衣和盖被方式，以确保宝宝舒适和安全。
对于新生儿和孕妇来说，太过张扬的多层床单被套是没有必要的。实际上，宝宝的被子太重或者穿得太多容易导致宝宝体温过高，患上致命的Sudden Infant Death Syndrome（SIDS）猝死综合症。
所以，为了确保宝宝的安全和舒适，如何盖被子是非常重要的。
1. 选择透气性好的被子
夏季选择轻薄透气、不易发热和吸汗的棉被是最好的。它们不会太厚，同时轻盈柔软，不会给宝宝带来过多的热量，也不会阻碍宝宝的呼吸。
对于寒冷的冬天，可以选择质地柔软、保暖性好的纯棉被或者毛毯。对于对羊毛过敏的儿童，可以选择羽绒被覆盖住。
2. 使用温度调节器的被子
对于那些尤其容易出汗的婴儿，例如早产儿，可以考虑使用带有温度控制器的被子。这类被子可以自动控制温度，以确保宝宝的体温在舒适的范围内。
3. 控制房间温度
如果宝宝出汗了，需要根据情况决定是否降低婴儿房的气温或者调高空调温度。如果房间温度过高，可以睡在带凉感的毛巾或者枕头上。
总而言之，宝宝散热能力比较差，特别是睡眠时，为了预防过度出汗，不要过多盖被子，选择透气性好的被子，并控制房间的温度。同时，父母应定期检查孩子的被衣是否过多，以帮助他们避免过度出汗，从而保持身体舒适和健康。
