钙对婴儿的骨骼发育和牙齿生长非常重要。如果婴儿缺乏钙，会导致婴儿的骨骼发育迟缓，肌肉功能受损，牙齿不健康等等问题。对于一个个把月的宝宝，如何补充足够的钙质呢？
母乳喂养的宝宝，母乳已经包含了所有必要的营养素，包括钙质。母亲只要注重自身的饮食，健康均衡，宝宝就能获得足够的钙质。但是，如果母亲的饮食缺乏钙，那么就需要适当补充。可以考虑食用富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、小鱼干等等。此外，还可以考虑食用钙片。
对于辅食喂养的宝宝，可以考虑添加富含钙质的食物。例如，酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干等等。此外，一些绿色蔬菜，如菠菜、芦笋等等，也含有一定的钙质。但是，需要注意的是，宝宝在六个月以前是不需要额外的钙补充的。在六个月以后，可以考虑适量添加。同时，需要注意不要过量添加食物，避免宝宝出现不适。
总的来说，对于个把月的宝宝，钙质的摄入主要靠母乳或配方奶。如果有必要，可以考虑适量的钙片或是富含钙质的食物。在添加辅食之前，需要咨询医生或专业的营养师，确保宝宝的饮食均衡。
