宝宝维生素D3和AD都是非常重要的营养素，对于婴幼儿的健康发育起着非常关键的作用。它们对于宝宝的免疫系统、骨骼建设等方面都起着非常重要的作用。那么宝宝应该从哪个年龄开始补充呢？
对于维生素D3的补充，通常情况下建议从出生后的第2-3天开始进行。宝宝的皮肤和眼睛对于太阳的辐射不是很适应，太阳光中的紫外线可以帮助身体合成所需的维生素D3。因此，如果宝宝无法经常接触到充足的太阳光，家长可以通过其他方式帮助宝宝补充维生素D3，或者向儿科医生咨询如何进行补充。
对于维生素AD的补充，宝宝通常可以从辅食添加开始补充。由于母乳或奶粉中已经包含了足够多的维生素AD，因此在宝宝出生后的头6个月内一般不需要额外补充。但在6个月之后开始添加辅食之后，家长可以在儿科医生的指导下给宝宝添加含有维生素AD的合适食物，例如橙黄色蔬菜、水果和动物肝脏等。
总的来说，宝宝的营养需求和补充方式需要根据具体情况而定，建议家长在咨询了儿科医生的意见后为宝宝进行合适的营养补充，以确保宝宝的健康成长。
