缺氧是指胎儿所接收到的氧气不足。缺氧不仅会影响胎儿的生长发育，还会对其各个器官造成不同程度的伤害。因此，需要注意以下方法来改善胎儿的缺氧问题：
1.饮食调理：孕妇饮食要早餐丰富，多吃新鲜蔬果等，以保证营养均衡，让孕妇和胎儿摄取充足的维生素和矿物质等营养成分。
2.睡眠充足：孕妇应该避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，保持良好的睡眠质量，以达到缓解胎儿缺氧症状的效果。
3.外界环境优化：孕妇应该尽可能避免在有高温，烟雾，空气污染物和噪音等环境下待太久，确保孕妇和胎儿可以呼吸到新鲜的空气。
4.增加运动量：孕妇适当的运动可以改善胎儿的缺氧问题，但需要注意运动时适当减轻运动强度，以免影响胎儿的健康。
5.定期检查：在孕期要定期去医院做产前检查，以及做超声检查，这样可以及时发现有缺氧情况，并及时得到治疗。
综上所述，孕妇要保持良好的生活习惯，定期去医院检查和治疗，以确保胎儿可以得到足够的氧气和营养，进而达到缓解胎儿缺氧问题，保护胎儿健康的效果。
