对于十四个月的宝宝，补充钙质是非常重要的。在这个时期，宝宝正处于快速生长发育的阶段，钙质是构成骨骼和牙齿的必要元素。因此，保证宝宝摄入足够的钙质是很有必要的。
对于如何选择合适的钙质补充剂，以下是几个建议：
1. 根据宝宝的年龄选择：对于14个月大的宝宝，大多数医生和营养学家建议使用适合1-3岁儿童的钙质补充剂。
2. 品牌信誉和质量：选择知名品牌的补钙剂是比较安全的，这些品牌的产品通常会经过多次检测和认证，产品质量也有保证。
3. 在成分上详细阅读：选择补钙剂时，需要仔细阅读产品标签上的成分表，确保它们不含有任何不利于健康的成分。比如，某些补钙剂中可能含有过多的维生素D，而过多的维生素D会导致宝宝出现不良反应。
4. 找适合的形式：补钙剂通常可以采用软糖、口服液、片剂等形式。对于不喜欢咀嚼的宝宝来说，液体或软糖可能更容易被接受，而对于不喜欢甜味的宝宝来说，片剂或口服液可能是更好的选择。
综上所述，对于十四个月的宝宝选择适合1-3岁儿童的知名品牌钙质补充剂，仔细查看产品成分表，选择适合宝宝口感的形式，并通过多种方式在日常饮食中补充钙质，可以有效地为宝宝提供足够的钙质。
