胎毒是指胎儿在母亲体内受到某些有害物质的影响，出生后仍存在体内，可能对宝宝的生长和发育造成不良影响的一种情况。如何去除宝宝身上的胎毒呢？
1.监控饮食：宝宝饮食监控要严格，醒来时多喝温水，每天喝白开水三至四杯，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃或不要食用油脂、高蛋白、肉类、海鲜等。
2.按摩促进血液循环：长期按摩是促进血液循环的有效方法。在揉捏时要注意着力点，对宝宝的穴位 进行按摩，加快宝宝的血液循环，加速胎毒的代谢。
3.洗澡：宝宝每天洗澡，并且用温水、洁肤露擦洗全身，特别是要注意清洗头发和脖子后面等，以防止汗斑、湿疹等皮肤病的发生。还可以用去胎毒的草药汤水加热在水中放置20-30分钟，洗澡时用此水沐浴3-5分钟，就能有效地去除宝宝身上的胎毒。
4.进行体育锻炼：宝宝适量的体育锻炼有助于代谢物质的消耗和新陈代谢。让孩子每天进行一定的运动，如爬行、起身、走路、跑步、跳跃等。
5.选用“去胎毒”药物：在医生的指导下，对宝宝的胎毒进行治疗。可以选用有助于促进宝宝代谢的中药、温和的清热解毒药物和补气养血药物等，但要遵医嘱用药。
最后，无论采取何种方法，消除宝宝身上的胎毒是一个较为漫长的过程。家长们需要耐心和细心地照顾宝宝，让宝宝健康成长。
