宝宝在出生后的前几个月内，身体内的钙质主要来自于母乳。母乳中的钙质含量较高，能够满足宝宝的生长发育需要。但是，随着宝宝的生长发育，母乳中的钙质含量已经不能满足宝宝的需要了，宝宝需要通过其他途径来补充足够的钙质。
以下是45天宝宝补钙的几种方法：
1. 给宝宝添加奶粉
当母乳无法满足宝宝的需要时，可以将奶粉添加到宝宝的饮食中。不同品牌的奶粉中含有不同的钙质含量，需要按照包装上的配方进行配制。同时，注意不要添加过多的奶粉，否则可能会对宝宝的肠胃造成负担。
2. 给宝宝添加钙粉
钙粉是一种补钙产品，适合经常吃奶制品的人群使用。45天大的宝宝可以通过将适量的钙粉添加到奶粉或者母乳中来补充钙质。但是要注意使用钙粉的量，不要过量使用。
3. 增加宝宝的户外活动时间
太阳光可以促进人体维生素D的合成，而维生素D是帮助身体吸收钙质的重要元素。45天大的宝宝可以适当增加户外活动的时间，阳光充足的时候，让宝宝在室外活动一段时间，有利于宝宝的钙质吸收。
4. 添加富含钙质的食物
鸡蛋、奶酪、豆腐、芝士、酸奶等富含钙质的食品，也可以在适当的时候添加到宝宝的饮食中。但是要注意不要添加过多，控制好宝宝的食量，以免影响宝宝的消化吸收。
总之，要想让宝宝健康成长，补钙是很关键的一步。在宝宝需要补钙时，家长应该选择合适的方法，并根据宝宝的年龄和体质情况量身制定合理的补钙计划，以保证宝宝能够得到足够的营养。
